练时多流汗，战时少流血！
为了让禁军能够快速成长，江哲也顾不得什么循序渐进，亲自下场和禁军一同操练，开始地狱周的训练。
大唐禁军训练主要分为四个方向：练胆气！练耳目！练手足！练营阵！实际训练过程中的科目为营阵、射术、马术、举重以及战法。
其中射术、马术、举重相对容易理解。营阵即为军阵、例如什么一字长蛇阵，战法则可理解为武功，除了基础的拳脚功夫，每个人还要学会一种兵器的使用。
江哲作为后世之人，虽然脑海中有一套完整的后世练兵之法，但他并未生搬硬套，而是在训练中调整，以后世练兵之法为参考，结合目前的练兵法，整理出一套适合大唐使用的练兵法。
当然，最基础的站军姿，走正步，整理军务已经在禁军中套用。
虽然最开始士兵们叫苦不堪，但在校尉、大队长、中队长、小队长一层一层的威压下，士兵们只能咬牙坚持。
短短十余天的训练，禁军一改往日的懒散，不说战意盎然，但足以称得上朝气蓬勃。曾经臭气熏天，垃圾随处见的军营也变得整洁、干净。
“将军，工匠已按要求打造出训练器械，请将军移步！”
一名身材瘦弱，不似军中士卒的小黑炭小跑到江哲身边，俯下身对正在泥潭中训练的江哲小声提醒。
这人不是别人，正是杜让能的二公子，杜晓。
地狱周的训练，莫说是读书人，就算是禁军里的老油子都叫苦连天。杜晓这些天累到吐，累到昏厥，也咬牙坚持！
这家伙的狠劲，让江哲震惊！
这家伙完全是冲着只要练不死，就往死里练的架势去的。
别看他现在瘦弱，训练起来比大部分禁军士卒都要狠。给他些时间，真有可能成长为一代儒将！
“哦？”
听到这话，江哲来了兴趣。
虽然这些日子将扛圆木，负重越野，山地奔袭等科目提上训练，但这些项目并不能快速考核，所以江哲将目光放到了后世的另外一项训练上。
四百米障碍跑！
要问江哲在上一世参军最记忆犹新的科目训练是什么！在部队什么科目训练最难？一定是四百米障碍跑。
这是一项最能考验军人身体素质、意志耐力的超魔性科目。这个科目难就难在必须在规定的时间内穿越8个组合障碍，并且中间不能停顿。
四百米障碍跑一直与武装五公里一样被奉为经典！
正所谓：你虐我千万遍，我待你如初恋。现在一想到四百米障碍跑，江哲都有些汗毛炸立的感觉。
四百米障碍跑不仅仅要求速度快，对士兵的体能也是极大的考验，所以在后世有这么一句话来形容四百米障碍跑的恐怖：宁跑五公里，不上四百米！可见四百米障碍跑的恐怖。
“走，别练了，看看本将军送你们的礼物！”
江哲气势高涨，但从江哲口中听到“礼物”二字后，在场的士兵们纷纷眉头紧锁。短短十天，他们已经摸透江哲的套路。
什么狗屁“礼物”，指不定这家伙憋着什么坏！
心里虽然这么想，但士兵们也心甘情愿的跟在江哲身后，毕竟他们还没听说过有任何一位将军能和士兵一同操练，而且还比士兵练的更狠。
就算憋着坏，先倒霉的也一定是江哲。
“将军，这些木桩是做什么用的，是要拔出来？”军营东侧的一片空地，被整齐的分成了三十份，每一份训练地中都摆放着一组形状怪异的木桩。……
“将军，这些木桩是做什么用的，是要拔出来？”军营东侧的一片空地，被整齐的分成了三十份，每一份训练地中都摆放着一组形状怪异的木桩。
“拔个屁，之前说过半个月要对你们考核一次，这是你们的考核项目，也是你们日后的训练项目之一。你们看好了，本将军只演示一遍。”
声音落下，江哲伸手接过杜晓递过来的沙漏，将沙漏倒置，身体宛若猎豹一般迅速冲出。
万众瞩目下，江哲快速完成一套障碍跑。
100米空跑——绕过标志杆——跨越三步桩——飞跃壕沟——跳过矮墙——攀越高板——跳下高低台——通过独木桥——翻越高墙——爬过地桩网——绕过标志杆——跨越地桩网——翻越高墙——绕行桥桩——过高低台——跳下高板——穿过涵洞——跳下攀上壕沟——跨越五步桩——绕过标志杆——100米冲刺！
一组障碍跑下来，饶是江哲这种老玩家也是气喘吁吁。这具身体虽然经过十多天的强化训练，也远远达不到他上一世的体能。
“将军，就这么简单？”司马仲看着江哲跑完一组障碍跑后，憨笑一声，并未将障碍跑放在眼里。
“简单？”
江哲露出一个残忍的笑容，道：“沙漏中有三条线，最上面一条线为优，次条为良，末条为差。优记一分，良不计分，差扣一分，取分数最低的三成视为考核失败！”
“你觉得简单，就由你先试试吧。”
司马仲听到这话，眉头不由得抖了抖，他感觉江哲在给他挖坑。
“将军，你还别看不起我！”
虽然感觉事情有诈，但司马仲戎马半生，还真没把障碍跑放在眼里。声音落下那一刻，身体就已经快速冲出。
“主公，司马仲这家伙玩赖！我沙漏还没摆好……”冯旺看着已经冲出去的司马仲，转过头来，有些无奈的对江哲说道。
江哲也是一脸的尴尬！
他也是未曾想到，司马仲这家伙这么狡诈。
等冯旺把沙漏摆好，司马仲已经跑完最前面的一百米冲刺，奔跑距离直接缩短四分之一。
“别慌，就算给他机会，他不一定行！”
虽然司马仲耍诈，但江哲对障碍跑的困难程度还是有信心的，特别是像司马仲这种大块头的武夫，有些障碍充满了恶意。
“哎呦！”
“嘶！”
“他娘的！咋还有铁钉！”
“……”
司马仲的咒骂声已经响起。先是独木桥上失足掉落，随后就是地桩网，这家伙一头扎进去以后，撅着腚艰难爬行，说不出的可怜。
等到沙漏计时结束，这家伙还没有跑完一组。
“怎么样？”瞧着灰溜溜的司马仲，江哲反问道：“是不是很简单？”
听出江哲话语中的嘲讽意味，司马仲只觉得脸上发烫，赶紧说道：“这障碍跑真他娘的难！”
“既然知道难，就赶紧练。别说本将军不给你们机会，三天训练时间，三天后开始考核。”
“是！”